Blackberry Star – ein herbstlicher Smoothie

Der Herbst ist eine ganz besondere Jahreszeit. Bunt, erntereich und mit richtig leckerem Obst und Gemüse. Hier kommt der Blackberry Star – ein herbstlicher Smoothie. Ihr braucht dazu folgende Zutaten:

2 Äpfel
1 Mango
1 Hand voll Rosétrauben
1 kleine Hand voll Brombeeren
1-2 Tassen Wasser

Das Obst waschen. Alle Zutaten im Mixer oder der Küchenmaschine (mit Messereinsatz) zu einem sämigen, samtigen Smoothie verarbeiten. Dieser tolle Smoothie versorgt Euch mit jeder Menge Vitaminen und Mineralien. Hier ein kleiner Auszug: Provitamin A, Vitamin B1, B2, B6, C, E, Folsäure, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium, Natrium, Phosphor. Lasst es Euch schmecken und genießt den kommenden Tag.

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